Bara skönt att få det bekräftat.

Få ordning på sömnen – och gå ner i vikt

Släck lampan och sov gott! Då har du stor chans att bli av med din bullmage, enligt senaste fetmaforskningen.

Minst sju timmar i sträck behöver du sova för att minska eller hålla vikten.
 Om du sover mindre än så är risken stor att du får – eller redan har – överflödskilon.
 Sambandet mellan sömnbrist och övervikt har bevisats i många olika studier världen över.
Amerikanska läkaren och överviktsforskaren Sanjay R Patel,
professor vid Case Western Reserve University i Cleveland,
 har sammanställt dessa studier och kommit fram till att kilona ökar när sovtimmarna minskar,
framför allt hos kvinnor.





Märkligt nog verkar det bara fungera halvbra på mig.

För ett par veckor sen satt mina vänner och berättade
hur de längtade efter höstmörkret.

JAMEN, VAR SÅ GODA. NU ÄR DET HÄR!!!

Jag vill ha kvar ljumma kvällar.

Jag vill ha kvar att kunna sitta ute till sent.

Jag vill ha kvar att slippa ha på mig tjocka varma kläder.

Och jag vill definitivt inte cykla i regn och stormvindar fram och tillbaka till jobbet.
Men okej, vämeljus lättar upp i mörkret, det gör det.

...när man har jobbat en hel vecka.
På måndag kommer verkligheten med eleverna.
Eller om det eleverna som kommer med verkligheten?
Några veckor återstår tills vi kan öppna.
Men det kommer bli kanon!!

Dag två på jobbet var förändringarnas dag.
Det som verkade ganska klart omkullkastades
och vi fick på mer än ett sätt börja om.
Tänka om.
Det blir inte mindre att göra.
Och det blir inte fler dagar tills eleverna kommer.
Men det löser sig.
Vi fixar det här med.
Tur att man varit ledig i åtta veckor
för redan i dag är jag trött i huvudet.

I morgon blir det föreläsningar om mobbing
och presentation av oss inför våra nya kollegor.
Men på torsdag tror, hoppas jag,
att jag har ett kontor.
Att en del möbler finns på plats.
Att vi kan börja planera lite inför läsåret.
Med en ny kollega så småningom.
Och med delade lokaler igen.

På´t igen bara.
I morgon kanske det kommer ny information.
Tur jag fick en ny dator i dag så jag har någonstans
att lagra allt det som inte får plats i hjärnan!

Dag två på jobbet var förändringarnas dag.
Det som verkade ganska klart omkullkastades
och vi fick på mer än ett sätt börja om.
Tänka om.
Det blir inte mindre att göra.
Och det blir inte fler dagar tills eleverna kommer.
Men det löser sig.
Vi fixar det här med.
Tur att man varit ledig i åtta veckor
för redan i dag är jag trött i huvudet.

I morgon blir det föreläsningar om mobbing
och presentation av oss inför våra nya kollegor.
Men på torsdag tror, hoppas jag,
att jag har ett kontor.
Att en del möbler finns på plats.
Att vi kan börja planera lite inför läsåret.
Med en ny kollega så småningom.
Och med delade lokaler igen.

På´t igen bara.
I morgon kanske det kommer ny information.
Tur jag fick en ny dator i dag så jag har någonstans
att lagra allt det som inte får plats i hjärnan!

När vi kom till jobbet i dag såg det väl ut
ungefär som man väntat sig.
Helt klart en byggarbetsplats.
Om fem dagar kommer eleverna
så vi kommer definitivt att ha att göra i veckan.

Men ge mig mitt skrivborg, en dator och telefon
så kommer underverka att ske.
Eller, jag kommer i alla fall att känna mig lite mer hemma.

Förmodligen blir det blåställ och arbetshandskar på
resten av veckan så vi i alla fall har någonstans att hålla till med eleverna.

Känns alldeles utmärkt att börja jobba igen.
En toppensommar som avslutades med grillochkräftsläktkalas
som var huur trevligt som helst.

Nu får jag se fram emot v 44 när det är höstlov. =)

Hörde det nyss på radion.
74!
Radiopratarinnan berättade att lyckokänslan
ökade efter 40 för att sedan nå sin kulmen när man är 74 år.

Herregud!

Trodde jag var som mest lycklig när jag konstaterat
två gånger att barnen var friska och hade samtliga kroppsdelar.

Eller när man fick sin första cykel som barn.
Eller den där Salomonväskan jag suktade efter
när jag var runt 13 år.

Jag vill minnas att jag var mycket nöjd med livet
när jag tog studenten, tog min lärarexamen
eller när barnen sa mamma för första gången.

Jag blir lycklig när det går bra för mina barn, nära och kära.
Eller om jag lyckats göra någon glad.

Jag tror att jag var lycklig en tid med pappan till mina barn,
även om jag har svårt att minnas det nu.

Men jag vet att jag lycklig nu.

I mitt förhållande.
Med mina fortfarande friska barn.
Och föräldrar.
Jag har en handfull vänner som skulle göra allt för mig
och jag för dem.
Den vissheten gör mig också lycklig.

Ja, herregud.
Jag har ju inte ens fyllt 40 år än.
Hur bra ska mitt liv bli egentligen?!!

Var ska det här sluta?

<3 är hemma igen.
Tråkigt att vara grässärbo.

En trevlig kille från Siba ringde idag och löste problemet med lillebrors telefon.
Finns servicemänniskor, och människor som har valt helt fel yrken!

Bästa A har hittat en viktig pusselbit  i sitt liv.
Och i dag fick jag träffa den trevliga pusselbiten.

En bra dag i dag!

Lillebror fick en mobil av mormor och morfar i går.
En födelsedagspresent som ju vore kul att kunna använda direkt.

De hade med sig kvitto där det står kostnad och påfyllning till ett värde av 150:-.
Men ingen kod att knappa in på telefonen för att tanka kontantkortet...

hmm...fylla på mobiler har ju även jag lyckats med förr...

Till slut ringer jag operatören 3 för att försöka få rätsida.

Dröj ett ögonblick säger han och där sitter jag snällt och väntar.

När han kommer tillbaka till luren förklarar han följande:
1. Numret lillebror har fått ser ut att ha använts till ett abonnemang sedan okt -09.(!)
2. Värde på påfyllning av kontantkort på 150:- finns inte hos 3. (!)
3. Han kan överhuvudtaget inte förstå vad Siba har tagit betalt för.(!)
4. Ring Siba och fråga, han kan inte hjälpa mig. (!)

Ok, jag ringer Siba.
Och kommer till en växel.
Och de ska be rätt butik ringa upp mig.
Men de kan inte säga när...

(kul med en ny telefon som man inte kan använda...)

Timmarna går.
Siba ringer inte.
Jag ringer Sibaväxeln igen.
Jo, de ser att jag har ringt.
Men rätt butik tycks inte ha haft tid.
Om jag kan ringa dit själv?
Nä, det finns inget nummer dit.

(yeah, right, och hur får hon  i växeln tag på butiken då?)

(och hur ska de kunna ringa upp mig?)

Vill jag att hon skickar en påminnelse?
Ja tack, hemskt gärna.

Ringer Sibabutiken upp?
Nix.

Tyvärr har inte växeln öppet under helgen
så tyvärr får din son vänta till på måndag.

Jaha.
Och hornen växer fram i pannan...

Mycket fest har det varit.

Solen lyser med sin frånvaro.

Killarna har tröttnat på grillat.

Jordgubbsäsongen är över.

Kvällarna är mörka.

Strumporna ligger i byrålådan och ropar.

Pengarna är slut.


Sommaren har varit fantastisk och alldeles...
alldeles underbar!



Men....



kanske dax att börja jobba igen.


1 week to go.
Laddning påbörjad.....

Lillebror fylller år i dag.
Min lilla kille blir tio år.
Jag blir alltid lite sentimental dagen innan
och minns hur det var dagen innan mina grabbar kom till världen.

För tio år sedan var jag på stan i den stora staden till väster
tillsammans med två vänner jag åter har träffat  i sommar
efter några års uppehåll.

Men så där är det med en del vänner.
Spelar ingen roll hur långt det går mellan varven.
Vi bara tar upp tråden där vi slutade.

Uppvaktning på morgonkvisten.
Lillebror kom in till mig klockan åtta
och bad att vi skulle komma och sjunga för honom.
Han hade varit vaken sen halv sju.
Jag kommer  i håg det där pirret
man hade i magen.
Men jag kommer inte  i håg vid vilken ålder det slutade?

Bakugan-ds-spel.
Ett ord som inte ens existerade när jag fyllde tio!
Dinosaurie-dvd,
och en cykel!
En väldigt fin.
Och väldigt stor.
Med väldigt många växlar.

Men att fylla tio år,
det är ganska stort det också!